Jag hade samma problem tills att jag fick fasta ramar till vilka jag skrev låtarna för, dvs de i bandet. Nuförtiden blir de flesta låtidéerna som klarat 1 el 2 gallringar hela låtar. Och där kommer ju det där att sätta press på sig själv in, då jag har rätt ont om tid att sitta och komponera så har jag blivit tvungen sitta och försöka komma på rytmer och melodier på jobbet eller tunnelbanan, och sedan testa dem snabbt när jag kommer hem. Detta gör att jag aldrig sitter och tänker "hmm baskaggen låter lite tråkig" innan låten är klar.
Mycket svammel kanske men mitt förslag är hursomhelst att testa och skriv utifrån ett imaginärt band om du inte har något. Och lirar du inte i band, sätt upp givna ramar om du fastnar, inte mer än 2 minuter till osv... sedan behöver du kanske inte alltid följa ramarna men det kanske gav dig en annan infallsvinkel.