Jump to content
Annons

Den allmänna snacktråden, 2010 del 1


SadamJR

Recommended Posts

Har haft det lite tufft på slutet. Känns som om jag är skyldig overkill och fidden en ursäkt. Hoppas den kan accepteras.

Jag har inte tagit illa upp och klart den accepteras, och jag ber även om ursäkt om mitt så kallade skämt gick för långt. Kul att du är tillbaka!

Link to comment
Dela på andra sajter

Annons
  • Svar 29,3k
  • Created
  • Senaste svar

Postat mest i detta ämne

  • Fidden

    3583

  • Overkill

    3568

  • Dingbats

    3047

  • Neosus

    2990

Postat (redigerat)

HÄÄJ! xD

Missade värsta intreesanta träning-mat-kolhydrat-diskussionen ju! 😄

Kan ju börja med att säga att extra proteinpulver e sjukt överskattad. Äter man vanlig mat så får man lätt i sig den mängd protein som kroppen kan ta upp per dag. (1,5gram/Kg-Kroppsvikt per dag)

Och kroppen behöver en viss mängd fett så man ska inte utesluta den helt. Kolhydrater är bra för att orka långa skoldagar och är inget man bli tjock av - Om man inte tränar vill säga.

Jag har ingen specialkost alls utan äter vanligt och det blir pizza, öl på helger ibland men tränar man regelbundet (3ggr veckan etc) och gör sig av med mer energi än man stoppar i sig så blir man långsamt av med den lagrade energin som ligger runt midjan. 😄 Svårare än så e det inte. >:F

Redigerat av Memphis
Link to comment
Dela på andra sajter

Gäst
Detta ämne är nu stängt för fler svar.

×
×
  • Skapa ny...