Vila stämbanden

[Martin]

*redigerat*

Redigerat 1 januari 2014 av Martin

[Gäst]

Svårt att säga, om du står och skriker på en konsert i 3h så kanske du är hes i en halv vecka.

[DrHans]

Hur länge ska man vila stämbanden för 100%:ig återhämtning?

Det tror jag inte finns något svar på tyvärr.

Men det bästa du kan göra är att vara helt tyst. Inte harkla dig, inte prata. Och absolut inte viska.

Drick vatten och sov ordentligt.

[DieHard (oregistrerad)]

Och sjukskriv dig om du måste vara helt tyst. Lite svårt annars på ett jobb 🙂

[ONSatan]

Och sjukskriv dig om du måste vara helt tyst. Lite svårt annars på ett jobb 🙂

Om man inte är typ balsamerare av döda 😄

[DieHard (oregistrerad)]

😛 Ja då kanske man bara ber en snäll 😮 bön till dig då gamle Nick. 😛

[brojd]

Hur länge ska man vila stämbanden för 100%:ig återhämtning?

Det beror naturligtvis på vilken skada du åsamkat dem. 😮

Om du kan "nynna" mmm och nnnn ljud svagt men högt i falsett utan att spricka (du känner själv hur högt du brukar kunna gå) så är det lugnt för att sjunga vidare.

M och N ljud är väldigt skonsamma för halsen så är du dålig men måste sjunga är de bra ljud att börja värma upp med.

För återhämtning gäller SÖMN och TYSTNAD först och främst och se till att få i dig vätska, det är ett helvete att ligga ute på turné i en buss under en månad eller två och inte funka i halsen.

På scen bör du dricka rumstempererat icke kolsyrat vatten (absolut inget kallt från kylen), och en öl eller två efter gig när du sjungit ned dig om du behöver det dödar dig inte. 😛

Undvik högljudda miljöer (efterfester med hög musik) och om ändå skall medverka tala så lite som möjligt och när du gör det kom ihåg att använda stöd (som du använder när du sjunger)

[Martin]

Då vet jag lite mer då. Tackar!

(Jag har inte skadat mina stämband, ville mest veta till framtiden)

Redigerat 30 januari 2009 av Martin

[Uozon]

38 timmar.

[debatt]

Nej.

170.5 timme.