Jump to content
Annons

Recommended Posts

Postat

Häj krappar 😄

välkommen hem! hoppas det var en awesome resa 😑

De vare! Får la berätta lite sen.

phew, troligtvis mitt tyngsta gympass än så länge nu... börjar komma in i hur man gör övningarna så lastade på lite extra. middagen var tyvärr på väg upp på sista setet marklyft, så fick skippa det ...

Nice. Hur delar du upp dina träningspass? Muskelgrupper, pass i veckan?
Annons
Postat

Nice. Hur delar du upp dina träningspass? Muskelgrupper, pass i veckan?

Jag kör helkroppspass 2-3 ggr i veckan beroende på schema. Knäböj, marklyft, stångrodd, bänkpress, militärpress och chins. Splitta känns främst aktuellt om man vill vara på gymmet varje dag...

Postat

Nu räkningar att betala. Sen, fopoll

Jag upplevde fotbollsfinalen i självaste Tyskland, det var heeeeelt galet! 😆🤪😛 I ett kokande Hamburg.

Jag, Memphan, den mest sportOintresserade på detta klot.

Postat

Undrar vad Mempholito gör just nu?

Just då var jag i Berlin tror jag bestämt, virrade runt tills jag efter ett par timmar hittade Berlinmuren. xD

Postat

Så, det är ju typ nån nymodighet i form av musikfestival i stan i helgen... skall man gå? Vilka lirar? Varför lirar de? Vad kostar skiten?

Önskar jag minns vad den hette... xD

Gick du på den då Pico? 😄

Postat

Jag kör helkroppspass 2-3 ggr i veckan beroende på schema. Knäböj, marklyft, stångrodd, bänkpress, militärpress och chins. Splitta känns främst aktuellt om man vill vara på gymmet varje dag...

Jaha okej. Njaa, går du upp till 3-4 gånger i veckan bör du allt dela upp i två pass. Musklerna behöver iallafall runt 48h för återhämtning.
Postat

Jaha okej. Njaa, går du upp till 3-4 gånger i veckan bör du allt dela upp i två pass. Musklerna behöver iallafall runt 48h för återhämtning.

Jo, det har du rätt i. Ser alltid till att ge musklerna minst två dygns vila. Men kör man fyra gånger och splittar är det nog diskutabelt om man ens får bättre resultat än tre helkroppspass, då musklerna tränas mer sällan, även om det också kanske kan vara så. Därför menar jag att man måste köra ännu oftare för att det ska vara värt.

Postat

övade lite mjuksång till balladen jag snackade om häromdagen. det jag tänkte spara från detta är sångmelodi och text. tycker att pitchen sakta men säkert börjar bli bättre också.

Postat

Gick du på den då Pico? 😄

Jag vet inte! 😠 Eller näe, det gjorde jag inte... Det var ju gal-dyrt! xD
Postat

nästa termin ska vi ha en kurs med kurskod 808. Lite kul 🙂

Är det över den kursen Roland är boss?

Edirol-igt med ordvitsar?
Edirol-igt med ordvitsar?
Juno it's true.
Gäst
Detta ämne är nu stängt för fler svar.

×
×
  • Skapa ny...

Viktig information om kakor (cookies)

Vi har placerat några kakor på din enhet för att du ska bättre ska kunna använda den här sajten. Läs vår kakpolicy och om hur du kan ändra inställningar. Annars utgår vi från att du är bekväm med att fortsätta.